FLY ЙОГА
мы научим вас летать
Попробовать сегодня
FLY ЙОГА
мы научим вас летать
Попробовать сегодня
Преимущества FLY ЙОГИ
Разгрузка позвоночника
Разгрузка позвоночника
Fly-Йога предлагает позы, которые разгружают весь позвоночный столб. В перевернутых позах, за счет веса тела, позвоночник растягивается и удлиняется
Омоложение и обновление
Омоложение и обновление
Регулярное выполнение перевернутых поз стимулирует саморегулирование всех систем организма. Улучшается кровоснабжение головы
Гибкость и ловкость
Гибкость и ловкость
Постоянное изменение положения тела в комбинации со статическими и динамическими позами развивает вестибулярный аппарат и координацию. Позвоночник становится гибким, растягиваются и удлиняются мышцы и сухожилия
Сила и выносливость
Сила и выносливость
Во время выполнения упражнений fly-йоги, тренируются стабилизирующие мышцы, которые создают гармоничный мышечный каркас всего тела. Нагрузка на мышечную систему
Снятие стресса
Снятие стресса
В перевёрнутых позах стимулируется гипофиз, от чего повышается уровень серотонина, дофамина, адреналина и эндорфинов. Эти гормоны убирают тревогу, депрессию
Подвижность суставов
Подвижность суставов
При выполнении асан и упражнений fly-йоги, восстанавливается естественная амплитуда и полный диапазон движений суставов, что необходимо для их молодости и силы

ФЛАЙ ЙОГА – это комбинация традиционных методов йоги, акробатики, гимнастики и танца в шелковых гамаках-поясах. Занятия помогут освободить тело от напряжения, избавиться от дискомфорта в спине, шее, пояснице, поднять уровень гормонов, безопасно и глубоко растянуть мышцы и сухожилия, повысить подвижность суставов. Антигравитационная йога нацелена на физическое и духовное совершенствование. При выполнении асан и гимнастических упражнений в подвешенном состоянии, тело вытягивается от пяток до макушки а в положении вниз головой - у человека автоматически запускается механизм самообновления. Тренировки улучшают общее состояние здоровья, увеличивают ловкость, повышают настроение и обеспечивают красивую фигуру

Показания для тренировок йоги в гамаках
Астма Бронхит
Сахарный диабет
Реабилитационный период
Усталость ног
Климакс
Бессонница
Боль в спине
Застои кровообращения
Синдром хронической усталости
Наши тренера по FLY йоге